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Café : Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous buvez du café

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Café: L’odeur est quelque chose de magique, c’est ce qui m’aide à me réveiller le matin.

Suis-je le seul à aimer le café ? Je ne crois pas, non.

Peu importe si vous le buvez le matin, pour une pause ou si vous buvez votre caffé lorsque vous sortez discuter avec vos amis.

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Il y a beaucoup de gens qui disent qu’il leur est impossible de commencer la journée sans leur tasse de caffé, non seulement parce que la boisson sombre les aide à se réveiller, mais aussi parce que vous sentez que le caffé vous donne une bonne énergie.

Mais savez-vous ce qui arrive à votre corps si vous buvez du caffé tous les jours ?

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1. Le café vous rend plus intelligent

Commencez-vous la journée avec du caffé et quelque chose de sucré ?

Des études ont montré que cela peut améliorer votre capacité d’apprentissage et aider le cerveau à gérer l’attention et la mémoire de travail.

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Des chercheurs de l’Université de Barcelone ont montré que le cerveau fonctionne plus efficacement lorsque nous buvons de la caféine et du glucose.

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2. vous rend plus heureux

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Une tasse de caffé le matin vous donne plus d’énergie et vous aide à vous réveiller, mais saviez-vous que vous pouvez aussi être plus heureux ?

Boire plus d’une tasse de caffé par jour réduit le risque de dépression. Ce sont les antioxydants contenus dans le caffé qui vous rendent plus heureux, selon les chercheurs.

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3. Réduit le risque de diabète

Une étude importante montre que les personnes qui boivent 7 tasses de café par jour réduisent le risque de diabète de 50 % par rapport aux personnes qui ne boivent que 2 tasses par jour.

4. Protège contre la maladie d’Alzheimer

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Les scientifiques italiens pensent qu’ils savent quelle quantité de café boire pour obtenir le meilleur effet contre les troubles de la mémoire.

Une tasse de café par jour éloigne la maladie d’Alzheimer, mais ne buvez pas plus ou moins.

Si vous buvez trop de café, le risque de troubles cognitifs légers double, selon l’étude publiée dans le Journal of Alzheimer’s Disease.

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